Dit is een beginner niveau training die ontworpen is om vet te verbranden en het op te bouwen van spiermassa door een reeks korte, intensieve interval oefeningen .
Burpees zijn extreem effectieve oefeningen om je conditie te trainen en om kracht te ontwikkelen.
De air squat is ideaal voor mensen die willen beginnen met deze compound oefening en heeft de laatste tijd veel aan populariteit gewonnen vanwege de toepassin in CrossFit.
Krijg je last van je nek? Trek niet aan je nek en leg de focus van de oefening op je buikspieren.
"Ongeveer 4 maanden geleden heb ik besloten om mijn leven om te gooien en uit die negatieve put te kruipen. Na veel geworstel met mezelf en na veel teleurstelling in de mensen rondom me en in wat ik bereikt had, kwam ik in contact met een geweldige groep jonge en positieve mensen die me geholpen hebben door me zowel op mentaal en fysiek vlak te laten groeien en mijn grenzen te verleggen."
"Uw Verhaal"
There is no secret. Everything you’ve heard is true. I had tried fad diets, but consistency is the true key to weight loss. Keep your habits consistent, and you will see results.
I feel a million percent better. I could never see myself going back to that weight. It did not work for me, so I found what did. This lifestyle works for me, find out what works for you!.
De Body Mass Index is een getal dat een indicatie geeft of je lichaam te zwaar is. Dit getal wordt berekend op basis van je lichaamsgewicht en je lichaamslengte.
Control your mind, body and life. That’s the mission. Ons doel is u de best mogelijke middelen te geven om uzelf vooruit te helpen zodat u uw doelen behaald...
Most popular diets and nutrition plans: