Betrokken spierenDe primaire spieren van deadlift zijn de beenspieren en je rug. Je traint de hamstrings, gluteus, en quadriceps. Daarnaast spelen de kuiten ook een belangrijke rol in de uitvoering. De spieren hebben de volgende werking bij deze oefening:
|
Rating: 0.0/0 |
Counters: 374 | Added by: Animorph |
Total comments: 0 | |