De Lat Pulldown Behind The Neck is een oefening gericht op het trainen van de brede rugspier (Latissimus Dorsi). Je gebruikt dezelfde stang als bij de (front) Lat Pulldown maar nu trek je hem achter je hoofd langs. De voorkeur wordt vaak gegeven aan het voor het hoofd langs trekken van de stang richting de borst. Met een correcte houding is het echter ook mogelijk de oefening op een goede en veilige manier achter het hoofd langs uit te voeren. |
Rating: 0.0/0 |
Counters: 207 | Added by: Animorph |
Total comments: 0 | |