De Close Grip Push Up is een oefening gericht op het trainen van de Triceps. Een normale push up is een borstoefening maar door de handen dichter bij elkaar te plaatsen nemen de Triceps het grootste deel voor hun rekening. Uiteraard zijn de borst en schouders nog steeds actief. |
Rating: 0.0/0 |
Counters: 266 | Added by: Animorph |
Total comments: 0 | |