De French Press is een fitness oefening waarmee je de triceps kunt trainen met behulp van dumbbells, barbells of een kabel machine. In tegenstelling tot de lying triceps extension, of skull crushers, wordt de french press zittend uitgevoerd. Hierdoor spelen niet alleen de triceps een belangrijke rol, maar worden de schouders ook betrokken bij de oefening. De uitvoering van deze oefening doe je door een barbell, of EZ Bar te pakken met daarop het gewicht waarmee je wilt trainen. Pak deze bar op schouderbreedte vast. Strek je armen vervolgens met het gewicht boven je hoofd. Laat vervolgens het gewicht tot achter je hoofd zakken, zonder dat je ellebogen naar buiten wijzen. Breng daarna gecontroleerd het gewicht weer terug naar de beginhouding.