De One Arm Cable Extension is een goede oefening om de Triceps te trainen. Deze oefening wordt uitgevoerd met behulp van een kabelmachine. Het handvat dat bovenaan wordt vastgemaakt moet worden vastgepakt in een onderhandse greep. De nadruk in deze oefening ligt voornamelijk op het inwendige hoofd van de Triceps. |
Rating: 0.0/0 |
Counters: 441 | Added by: Animorph |
Total comments: 0 | |