Chili peppers of Rode pepers, ondanks hun vurige "hotness" zijn een van de meest populaire kruiden bekend voor goede medicinale en gezondheid eigenschappen.

De Chili is eigenlijk een vrucht pod in plaats van een plantaardige strijdigheid tot wat velen denken!

- 1⃣Artritis preventie: Spaanse peper hoge concentratie van capsaïcine die fungeert als een anti-inflammatoir middel, dus eigenlijk het verlichten van de pijn en zwelling van pijnlijke gewrichten .

- 2⃣Maag & spijsvertering problemen: Studies hebben aangetoond dat pittige chili pepers in feite chronische indigestie kunnen voorkomen, het doodt de bacteriën die maagzweren ... Read more »

1 Walnoten verlagen het risico op prostaatkanker en borstkanker. 

2 Ze bevatten ook aminozuren  -arginine, die de gezondheid van je hart helpt. 

3 Het toevoegen van walnoten aan uw dieet kan u helpen uw ideale gewicht te behouden. 

4 Walnoten bevatten een aantal neuroprotectieve verbindingen die helpen de gezondheid van uw hersenen te onderhouden.

Nodig als 1 persoonsmaaltijd:

ca 100 gram risotto rijst
0,5 (kippen) bouillonblokje
1 blikje tonijn op water
gemengde groentes of bijv. doperwten (potje, of diepvries)

Let op, d ... Read more »